運(yùn)氣是隨機(jī)的嗎？

在人們的常識里，運(yùn)氣看不見摸不著，更不可控，但也許并非如此。

美國心理學(xué)家懷斯曼曾做過一個實(shí)驗(yàn)，他招募了400個認(rèn)為自己運(yùn)氣特別好和特別差的人，讓他們?nèi)ブ付ǖ攸c(diǎn)買咖啡。

并且設(shè)置了兩個關(guān)卡，一是在途中放置了一些錢，二是安排一位商人坐在咖啡店里。

結(jié)果很有意思：

那些運(yùn)氣好的人，幾乎都撿到了錢，并且在等咖啡時跟商人愉快地攀談。

而認(rèn)為自己運(yùn)氣差的人，大多都沒有撿到錢，也不愿意跟任何人說話。

懷斯曼用實(shí)驗(yàn)告訴我們：運(yùn)氣跟自我意識有很大關(guān)系。

覺得自己幸運(yùn)的人，往往比較外向，對外界敏感，愿意接觸新事物。

而越是認(rèn)為自己運(yùn)氣差的人，越容易緊張焦慮，讓眼前的機(jī)會白白溜走。

實(shí)驗(yàn)也很好地驗(yàn)證了心理學(xué)上的吸引力法則：

人的信念總是與和其一致的現(xiàn)實(shí)相互吸引，也就是真正的“心想事成”。

所以運(yùn)氣其實(shí)是可以“招來的”，要想招來好運(yùn)，就要改變自身行為和意識。

閱讀君給大家總結(jié)了10個幸運(yùn)法則，讓你運(yùn)氣爆棚。

01

給自己調(diào)頻

成年人的世界是由忙碌圍成的。

仔細(xì)想想，自己有多久沒有好好休息放松了。

精神長時間處于緊繃狀態(tài)，很容易焦慮愁苦，好運(yùn)自然也都溜走了。

哥倫比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，親近大自然可以改變自身能量場，增加好運(yùn)氣。

比如曬太陽，擁抱大樹，踩踩土地，聞聞花香，聽聽蟲鳴。

到有山有水的地方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，靜靜地立于天地之間，在自然中舒展身心。

這些方式可以有效改善消沉的情緒，讓人感受愉悅和平靜。

適當(dāng)給自己調(diào)頻，放慢腳步，心境從容，好運(yùn)氣自然會眷顧。

02

積極的心理暗示

俗話說：“相由心生，境由心造。”

積極正面的自我暗示，就會有越來越多的好事發(fā)生。

《力量》中講述了一位婚姻不幸的女人，她被丈夫家暴，生活困窘。

多年的痛苦掙扎，讓她決定結(jié)束婚姻，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子。

但她沒有埋怨命運(yùn)，而是滿心期待未來的生活，勾勒理想丈夫的形象，還夢想著到歐洲旅行。

后來，她真的申請了護(hù)照，并在歐洲遇到了理想丈夫，過上了幸福生活。

這其中的心理學(xué)效應(yīng)，包括歸因風(fēng)格和自我效能感。

樂觀積極的人，往往給自己積極的心理暗示越多，會主動采取行動。

強(qiáng)烈的自我效能感，能夠激發(fā)人的內(nèi)在能量，一步步指引你抵達(dá)期待。

03

接觸高能量的人

每個人身上都有能量磁場，能量的高低會直接影響運(yùn)氣。

能量級別高的人，磁場積極且強(qiáng)大，還會帶動周圍人的運(yùn)勢跟著向上。

靠近這樣的人，會對你有一種加持作用，你會明顯感覺到舒心、滋養(yǎng)。

作家史鐵生剛坐上輪椅時，整日郁郁寡歡，變得暴躁孤僻。

體育一直是他的夢想，然而家里人連“跑、跳”類似的字都不敢提起。

好友余華等人愣是把史鐵生扛上了火車，帶著他一起去旅行。

中途休息的時候，還一起踢起了足球，讓史鐵生當(dāng)守門員。

在《我與地壇》出版后，史鐵生寫道：

“21歲末尾，雙腿徹底背叛了我，我沒死，全靠著友誼。”

主動鏈接高能量的人，你會發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。

04

立即行動不拖延

最近一前同事找我訴苦：

畢業(yè)5年，未婚失業(yè)，感覺生活陷入了不斷“下墜”的漩渦。

仔細(xì)詢問才發(fā)現(xiàn)，雖然她想結(jié)婚，但是她每天還是躺在家里刷劇。

有朋友給她介紹相親對象，她也提不起興趣去見，又拒絕社交活動。

找工作也是高不成低不就，一直想轉(zhuǎn)行學(xué)習(xí)法律，報了班又說學(xué)不進(jìn)去。

她抱怨自己時運(yùn)不濟(jì)，卻羨慕同學(xué)都過上了理想的生活。

壞運(yùn)氣往往伴隨著焦慮，焦慮的源頭便是懶惰。

主持人房琪曾說：

“生活不是一個點(diǎn)，它是一條長長的線，唯有行動，才可以擺脫焦慮。”

好運(yùn)氣只會留給主動行動的人，只有戒掉拖延，才能享受人生。

05

不強(qiáng)行介入他人因果

自古杏林和道門都有一句老話，叫“醫(yī)不叩門，道不輕傳”。

再高明的醫(yī)生也不能主動上門治病，對于無心向道的人也不用強(qiáng)行傳教。

尊重因果，不強(qiáng)行干涉他人，自己也能避免承擔(dān)惡果。

在心理學(xué)上，稱之為“課題分離”。

建立明確的邊界意識，不干涉他人選擇，不背負(fù)他人命運(yùn)。

否則人與人之間相互影響，潛移默化中因果糾纏，會損傷自己的好運(yùn)氣。

正如俗話說：“少管閑事養(yǎng)精神。”

不該自己操心的事就放手，少說不惹麻煩，少管不招霉運(yùn)。

06

減少負(fù)面口頭禪

被譽(yù)為“史上最偉大籃球教練”的伍登，曾帶領(lǐng)隊(duì)伍在12年間獲得10個冠軍頭銜，勝率在80%以上。當(dāng)記者問他是如何做到的，伍登的回答令人難以置信：

“每天睡覺前，我都會告訴自己，今天的表現(xiàn)非常好，明天的表現(xiàn)會更好。”

看似簡單的一句話，伍登卻堅(jiān)持了二十年。

心理學(xué)家墨菲曾經(jīng)說過：

“每個人都是自己的先知。”

一句看似不經(jīng)意的話，一旦成為口頭禪，就會對人生產(chǎn)生莫大的影響。

少說幾句“真倒霉”，多說幾句“我能行”，生活必將否極泰來，好運(yùn)連連。

07

養(yǎng)好體質(zhì)

俗話說：“氣旺則財旺。”

一個人的身體狀態(tài)越好，臉上就越有光彩，運(yùn)氣也會自來。

換言之，當(dāng)好運(yùn)來臨，要有本事抓住，否則人倒下了，就什么都沒了。

良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律的作息生活，都能讓身體越來越有活力。

加強(qiáng)體育鍛煉可以改善瘦弱體質(zhì)，提高免疫力，延緩衰老。

還能讓人更加自信、樂觀，開啟積極向上的循環(huán)，從而獲得更多機(jī)遇。

有句話說得很對：

“健康不是為了讓人活得長壽，而是讓人活得快樂。”

所以，要改變自己的運(yùn)氣，先從養(yǎng)好自己的身體做起。

08

整理家居

自古以來，中國傳統(tǒng)就十分重視家居環(huán)境，促進(jìn)人們的福運(yùn)。

所謂“好風(fēng)水”，能給人帶來好運(yùn)氣，這樣的居室被稱為吉祥之地。

民間有句俗語叫：“破爛多的家不聚財。”

在廣東，過年時候就有“洗邋遢”的習(xí)俗，除塵，除舊，能夠祛除霉運(yùn)。

一個人的居住環(huán)境，會影響他的精氣神，改善人體氣場。

定期整理家居，調(diào)整布局，轉(zhuǎn)換風(fēng)水。

讓家庭溫暖、整潔、干凈，好運(yùn)才會源源不竭。

09

與人為善

明代思想家袁黃在《積善之方》中說：

“人為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離；

人為惡，禍雖未到，福已遠(yuǎn)離。”

積德行善也是一種修行，同時也會招來好運(yùn)氣。

前幾天看到一個視頻，一個富人在吃飯時卡住了喉嚨。

旁邊賣領(lǐng)帶的窮人小孩見狀，立即上前幫助急救，將富人從死神手里奪回。

富人十分感動，不僅出高價買進(jìn)小孩的領(lǐng)帶，還出錢幫助他開了一個店。

所以人們常說，善良，能逢兇化吉，福澤自身。

勿以善小而不為，做個善良之人，好運(yùn)定會相隨。

10

知足常樂

“問題若有辦法解決，就不必?fù)?dān)心；

若沒辦法解決，擔(dān)心也沒有用。”

這句話寫在希阿榮博堪布的心靈隨筆《次第花開》中，很受觸動。

我們之所以內(nèi)耗，常常是期望過高，現(xiàn)實(shí)又太殘酷，讓自己進(jìn)退兩難。

然而你會發(fā)現(xiàn)，事情不會因?yàn)槲覀兘箲]、抱怨而有任何改善。

因上努力，果上隨緣，知足常樂，才是最智慧的活法。

▽

《了凡四訓(xùn)》中說：

“命由我造，福由心生，內(nèi)求福德，外求功名。”

真正能改變自己運(yùn)氣的，是自己的心念和行為。

如果我們想要財富，想要名望，想要幸福，那就修煉與之相配的心態(tài)、思想、品德和能力。

人生最大的修行，就是認(rèn)識自己，改變自己。

愿大家都能收獲好運(yùn)，在紛亂的世界中活成最幸福的模樣。

來源：“有書”

作者：有書oct

編輯：阿杰

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