社會熱點
2021世界睡眠日：規律睡眠與健康未來的重要性及中國睡眠現狀分析
2021年3月19日（3月的第3個星期五）是世界睡眠協會（World Sleep Society，WSS）發起的第14個“世界睡眠日（World Sleep D...
5種助眠營養成分推薦：健康飲食改善睡眠質量，縮短入睡時間
人的一生中有三分之一的時間，都在睡眠中度過。睡得好能延年益壽，但要是睡不好怎么辦？其實，影響睡眠有很多因素。例如，壓力水平、睡前行為、飲食等。研究顯示
飯后喝酸奶真的能消食嗎？揭秘常見養生建議的真相
真相 不能消食，還會增加熱量很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實上，吃飽之后再喝，助消化作用不大。此外，因為食物都含有微量的脂肪，打成粉之后
2020年春節疫情下的生活調整：如何睡好覺、上好班
2020年的春節因為一場疫情而變得特殊，為了控制疫情，響應號召“悶死病毒”，大家不出門，不聚會，人人成了窩里蹲。因為新冠病毒這個不速之客，仿佛我們的生活按下了暫
如何改善睡眠質量？8小時高質量睡眠對大腦健康的重要性
最近小編一直睡眠嚴重不足，這一天天的，感覺身體要被掏空了。那有沒有什么幫助睡眠的方法呢？
喝酒真的能助眠嗎？揭秘十大助眠食物改善失眠問題
為了睡個好覺，相信有些失眠煩惱的朋友嘗試過不少助眠的方法。喝酒助眠是很多人都愿意嘗試的，但是喝酒真的有助睡眠嗎？睡眠頻道提醒，喝酒并不能助眠，相反還不利于健康。...
預防猝死與癌癥：改善睡眠不足的生活習慣與助眠食療推薦
近些年猝死的病例頻發，不少都和不健康的生活習慣有關，比如睡眠不足、不吃早餐、吸煙、酗酒、肥胖、久坐等。其中，睡眠不足更是成為了很多現代人的通病。長期睡眠不足不僅...
喝酒臉紅是怎么回事？揭秘亞洲人喝酒臉紅的基因缺陷原因
喝酒臉紅，當心腫瘤找上你 酒是中國不可缺少的文化，也是生活的一種調味劑。酒逢知己千杯少，感情深不深，全看杯中酒?？赡承┤酥灰缓染?，哪怕只是啤酒，也會立刻臉紅。
習近平總書記強調：讓人民過上幸福生活是頭等大事，走好群眾路線實現偉大復興
許貴元“家事國事天下事，讓人民過上幸福生活是頭等大事”。這是習近平總書記在2025年新年賀詞中講到的。這兩句樸實無華、充滿深情的話語
商丘柘城縣農民搶抓晴好天氣翻耕土地，習近平新年賀詞展望2025年幸福新圖景
在商丘市柘城縣邵園鄉，農民搶抓天氣晴好的有利時機翻耕土地。本報資料圖片 張書琿 攝“糧食產量突破1.4萬億斤